板栗豇豆

发表日期:2020-05-18 | 来源:春季养生短信大全

主料:板栗250克,豇豆200克。

宁波看癫痫的医院在哪t;">调料:食用油、生抽、鲜贝露各适量。

做法:

1、板栗去壳后入高压锅煮至八分熟捞出。

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2、豇豆切寸段。

3、锅内放食用油,将豇豆入锅爆炒片刻,加入板栗,生抽,鲜贝露一同翻炒至熟,即可出锅装盘。

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功效:中医认为:豇豆性平,味甘咸。具有调气、健脾益肾之功效。对、、、、等都有较好的作用。豇豆,被称为素菜中的“补品”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、素B、维生素C以及钙、磷、铁等诸多有益成分。尤其是所含的磷脂有促进胰岛素分丙戊酸钠缓释片一次吃了两颗会有问题吗?泌,参加糖代谢的作用,是病人的理想食品。

豇豆入菜,热炒凉拌或入馅做面食皆美味,“板栗豇豆”,是一道营养丰富,口感美味的素菜,板栗甜糯,豇豆脆爽,适合各类人群食用。

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