足疗保健 不是放松一下这么简单

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生短信大全

  编者按:大家都知道做足疗是极其放松的事情,其实足疗保健有很多种,足疗的好处也以用药,按摩手法及不同的足疗店不尽相同。下面,随小编一起全面的了解一下足疗吧。

  足疗保健 不是放松一下这么简单

  足疗,伴随其休闲、放松、保健等功能,以一种时尚消费的形式,已进入了都市人群的生活中。足疗,是指用药液薰、泡、洗脚,对足部施以特定的按摩手法。足浴疗法的中医用药多为通经走络、沈阳什么医院治癫痫病开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴的水温多在36-43摄氏度之间,但一般不应超过45摄氏度,最低不低于36摄氏度。

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  足疗保健

  足浴的适应症较广泛,适于内科、外科、儿科、妇科及皮肤科许多疾病的治疗,也可用来保健益寿、美容洁肤。杭州哪里看癫痫病糖尿病、冠心病等慢性疾病,通过足疗都可以得到改善,只不过要长期才能见效;而治疗失眠、头痛,以及消化系统、内分泌等功能性疾病的效果一般会比较显着。

  足浴可促进全身的血液循环和新陈代谢,对各种颈椎病都有辅助治疗作用。长期低头工作的人群,可以通过足浴预防颈椎病发生。

  场馆选择

  目前足疗场所良莠不齐,足疗师水平不一,如果不注意及时消毒和清洗,很容易造成皮肤病传播。足疗之前首先要排除自己眉山癫痫病医院是否患有不适合进行足疗的疾病。场馆的选择也很重要:首先了解一下足疗馆的卫生条件如何,是否有专用椅和专用的按摩巾、枕巾等。弄清楚足疗师是否具有相关资格证书和经过专业培训。据卫生部门介绍,从事保健按摩行业的有关单位必须有《卫生许可证》,而从业人员也必须持有《从业人员健康证》。

  在家足疗

  没有时间去外面做足疗,也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗,但根据自身状况选择相应的药液泡脚,进行简单抚州癫痫病治疗的费用的按摩,同样也能起到消除疲劳、舒筋活血的作用。进行足浴时,水温以暖和舒适为宜,要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥。水量以淹没脚的踝部为宜,每次浸泡20-30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。

  做完足浴后,应将毛巾以按压的方式,将足部稍微擦干,然后再由下往上,为足部擦上护足霜。在阳台地上铺上一些鹅卵石,经常光脚在上面走走,也能起到类似足疗作用。

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