肝脏的清洁工——黑枸杞

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生短信大全

  肝脏虽然具有排毒的功能,但是本身却也可以积聚大量垃圾,若不及时为“肝脏”进行大扫除,那些垃圾就会损害肝功能。那么该如何清理呢?下面由太原中医肝病医院专家为大家详细讲述。

  肝脏可助人体排毒,但自身也会有代谢垃圾!

  肝脏可以使激素、酒精以及某些有害药物在体内失效,各种人体无法代谢的毒素都会由肝脏负责代谢,代谢后的废物会经过肠道排出黑龙江癫痫怎么治体外,但并不是100%排出,有些会留在肝脏内,也就是我们所说的肝脏垃圾,此时,需要通过一定的方法使其排出体外。

  那么肝脏需要排出什么样的垃圾?

  存在于人体肝脏中的三种垃圾需要及时清理:一是补充磷脂清除脂类垃圾,二是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾,三是补充维生素清除化学垃圾。清除以上三种肝脏垃圾可保证你的身体健康。

  清理肝脏的垃圾,最重要的还是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾,而黑枸杞就是清除体内自由基的最好药材,它乌鲁木齐癫痫病医院可提升肝脏对毒素的耐受性以及抗毒素的能力,是保护肝脏不可多得的一剂良药。

  野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、17种氨基酸、有机酸、矿物质、13种微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其是其大量含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,能够延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿,防癌抗癌。其药用、保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。

  如何正确颠间病病的早期症状地吃黑枸杞?

  黑枸杞是种很珍贵的药材,只有吃对方法,才能到达其药用价值,推荐食用方法:

  直接嚼食:像吃其它干果一样直接放入嘴中咀嚼吞下即可,或把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服,每天不超过20g即可。

  泡水喝:用冷水或温水(40度以下为宜,温度过高会破坏其花青素)冲泡,浸泡5分钟过后即可喝水吃枸杞。

  泡酒:可现泡现喝,也可将枸杞浸泡于黄酒或白酒内,储藏一般半个月到陕西比较正规的癫痫病医院一个月后再饮用效果更好。

  黑枸杞都是在海拔两千米以上的盆地沙漠地带,经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。一直坚持采10得1的原则,10颗黑枸杞只选一粒好的,10斤湿黑枸杞只晾晒1斤干果,可谓极其珍贵。

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