小孩可以吃芝麻糊吗 芝麻糊怎么做孩子爱吃

发表日期:2019-12-09 | 来源:春季养生短信大全

小孩可以吃芝麻糊吗?黑芝麻糊是很多人都喜欢吃的额,味道非常的香和美味,使用黑芝麻熬制而成的,那么小孩黑芝麻糊怎么做好吃呢?

小孩可以喝芝麻糊吗

小孩可以适量喝芝麻糊。

芝麻糊是由芝麻加工而成的美食,味道好,营养价值高,可以养发强身,润肠通便等,小孩也可以食用。

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尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。

但芝麻毕竟含有油脂,虽然可以帮助小孩润肠通便,但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦,因此小孩喝芝麻糊要适量。

 

 

芝麻糊怎么做孩子爱吃

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材料:熟黑芝麻70g,糯米70g,冰糖适量。

做法:

(1)把糯米提前洗净泡好。

(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里,加上清水到最上面的水位线,然后盖好豆浆机通电,在米糊的按键上按下。

(3)成熟后听到提示音可以关闭电源,倒入杯中就可以喝了。

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杂粮黑芝麻糊

材料:黑芝麻30g,燕麦米30g,花生20g,紫米30g,桂花适量,白糖适量,薏仁适量,玉米粒适量。

做法:

(1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干。

(2)黑芝麻用水淘洗,控干水分。

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(3)锅里放入黑芝麻,小火轻轻翻炒,炒出芝麻香味,或者用手捏碎芝麻,里面微黄即可。

(4)豆浆机放适量水,放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。按“五谷”键即可。 (5)准备一个干净容器,放入适量红糖,将打好的米糊放入容器中,与红糖搅拌均匀。

(6)吃的时候盛入碗里,撒上桂花即可。

 

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