吹空调要注意这五件事

发表日期:2019-11-26 | 来源:春季养生短信大全

空调吹着固然很舒服,但有很多敏感人群却享不了这种福,时间一长就出现这样那样的问题。既然逃不出空调房,那就不妨采取防御措施。下面的空调房五大养生法则,抓紧学起来吧!

法则一:忌冷

儿童癫痫发作频繁怎么治?>  大汗淋漓时吹空调,容易把寒气都留在体内,造成暑湿感冒。且室内外温差不能超过7℃,少吃冷饮、冰西瓜。

法则二:护腰

  空调过凉,中老年人容易出现腰膝酸痛。可通过每天搓手搓足底护腰的方法来缓解腰酸背痛女性癫痫病如何治疗,促进血液循环,增强免疫力。

法则三:食补

  夏天体内湿气重,要多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。还要多吃增强脾胃功能的食物,适当在食物中添加醋。

法则四:驱寒<癫痫病人怎样预防?/p>

  外感风寒、腰背受凉、腹部受凉等三类“空调族”,可以喝点红糖姜茶、或用姜水泡脚,能够发汗解表、温胃止呕、解毒。

法则五:匀风养生

  一般空调温度设定26℃,出风口温度才10℃,吹风扬州专治小儿癫痫的医院,在哪太冷易伤人。空调房养生要选健康匀风,在出风口实现冷热空气混合,出风口20℃,凉而不冷,远离空调病。


  远离空调病,人人都有好身体


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