夏季如何养心 夏季静心养心有效避免疾病健康饮食

发表日期:2019-11-15 | 来源:春季养生短信大全

  夏季如何养心?炙热炎夏亦被称为 ”蕃秀” 之季,很多姐妹们都会有这样的感受,吃不好睡不下,工作也没劲,心烦气躁,脸上还尽冒讨厌的 “痘痘” 。随着外界温度的不断升高,呼吸感觉越来越粗浅,总是憋得慌,特别是遇到桑拿天,不仅皮肤干燥憔悴,对于心脏功能不太好的癫痫病最要注意什么呢姐妹们更是一次次严峻的挑战,情况糟的甚至会造成猝死的严重后果。那么,为什么到了夏天,心脏会跟着受累呢?

  中医认为,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化癫痫病可以医吗,对人体的五脏也会产生一定的影响。且心是生命之本,为阳中之太阳,应于夏气。夏季心阳最为旺盛,出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时候,也是心最累的季节,加之夏季天气炎热,气候干燥,人体很容易 “上火” ,这对于心脏来说无疑是 “火上浇油” ,因而炙热炎夏宜养心神,让心孩子睡觉抽搐喘不过气脏 “清凉” 过一夏。

  “心主神志,其气通于夏” ,意思是说人的精神活动与夏季密不可分,且夏天属火,火气通于心,火性为阳,阳主动,加之心为火脏,两火相逢,致使心神容易受扰而不安,出现心神不宁,引发心烦、闷热不安、心跳加快从而加重心脏负担,所癫痫病人能喝咖啡吗以首先要心静,心静自然凉,静则生阴,阴阳协调,方能濡养心脏。所谓心静,就是要做到清静少欲,心神内守,让心情像平静的湖水一样,这样才能避免因情志诱发疾病。

 

 相关文章

相关养生