记忆衰退怎么办? 小心你身边的记忆“杀手”

发表日期:2019-10-23 | 来源:春季养生短信大全

导读: 生活压力、工作压力、繁琐的事情总是无比的多,“忘了”这二字似乎经常被人挂在嘴边,不止老年人健忘,越来越多的年轻人也变得“忘性大”。那么造成记烟台羊羔疯正规医院忆力减退的原因有哪些呢?又该如何提高我们的记忆力呢?……

一、记忆“杀手”

儿童癫痫病医院center;">

1.睡眠质量差

经常失眠,睡眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要母猪疯最新治疗办法影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,导致常常忘记事情。

2.过于依赖电脑

电脑极大地方便了我们的总是摇头一秒钟内能晃两三次是癫痫吗?生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖,是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,减少了日常的脑力劳动,大脑功能就会慢慢变弱。

 相关文章

相关养生