白领必知五种正确坐姿 可有效减缓用脑疲劳

发表日期:2019-10-23 | 来源:春季养生短信大全

导读:   在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑,真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕,敲打着键盘,手指点着鼠标,这些重复的动作,在昆明哪个医院治癫痫病最好威胁这我……

  在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑,真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕,敲打着键盘,手指点着鼠标,这些重复的动作,在威胁这我们的合肥治疗癫痫的医院哪家比较好健康。而且现在已经有很多跟电脑有关的疾病。

  1.两旁的文件应与显示器屏幕并排,双眼平视显示器中间的位置,与显示器保持60CM的距离,显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的治疗癫痫疾病都有什么办法地方,让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度,使颈部肌肉得到放松。

  2.使用笔记本或桌面电脑,每隔一小时就得了癫痫有哪些方法能治病应休息5至10分钟,利用休息的空档,按照前面我们所教的方法做做柔软体操或局部按摩,在放松身体的同时,也可以缓解眼睛和大脑的疲劳,另外别忘记喝喝水、洗把脸,养成定时运动、定时清洁的好习惯。

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