刚怀上孕吃什么好 分享刚怀孕时吃的食物_孕育

发表日期:2019-10-11 | 来源:春季养生短信大全

    刚怀上孕吃什么好是很多初次怀孕的孕妇关注的话题,孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,这时候需要足够的营养,接下来分享刚怀上孕吃的一些食物吧:

    1、选择促进食欲的食物。
佛山市顺德龙江医院癫痫科预约电话>     多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

    2、选择容易消化的食物。

 &n四川癫痫病治疗医院bsp;  如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

    3、想吃就吃,少食多餐,基本上可以随心所欲。

    特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃治疗癫痫病药就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

    4、每天补充叶酸400~600微克。


    胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,(本云南哪个医院治疗癫痫站原文来自: 奇,丽女性网 w w w.71lady.com)为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

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