养生专家推荐的春季养生茶自制配料_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春季养生短信大全

  中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。

  养生专家推荐的

  枸杞茶

  枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

  苹果茶

  苹果茶对医治南昌癫痫病医院有哪些头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。精彩推荐:

  红花茶

  红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

  柠檬茶

  这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切继发性癫痫病治疗方法有哪些新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

  玫瑰花茶

  玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有者不宜饮用。

  喝茶的误区

  泡茶要用沸水

  高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡,过热的水易使茶汤鲜爽味下降。铁观音等乌龙茶最好用沸,茶最新治疗癫痫的方法香更好;紧压黑茶如普洱饼茶也可以考虑煮茶,这样可以使普洱茶中特色的品质成分充分浸出。

  泡茶盖盖味道香

  泡花茶和乌龙茶时盖盖较易泡出茶香,泡绿茶时盖盖反而会影响到香气的纯正。

  直接用烧开的泡茶

  在不同地区,自来水的硬度存在较大差异。水质硬的自来水中,钙、镁等金属离子含量高,可跟茶叶中的茶多酚等成分产生络合反应,进而影响到茶香、味道,以及茶叶的养生效果。相比较而言,纯净水泡茶的效果会更好。

  用纸杯或保温杯泡茶十大癫痫病治疗医院排名>

  纸杯内壁有一层蜡,蜡溶解后会影响到茶的味道;保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境,这会使茶叶的颜色变黄、变深,味道变苦,出现水闷味,甚至有可能影响到茶叶的养生价值。因此外出时,最好先用茶壶沏好,然后待水温降低后再倒入保温杯中。精彩推荐:

  喝茶后嚼茶渣助养生

  一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去,因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑,不建议使用这种方法。

(责任编辑:彭志兴)

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