专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季养生短信大全

  菠萝是一种很爽口的水果,特别是在天气炎热时,不少市民都会选择食用。现在看看专家是如何正确吃菠萝。

  菠萝怎么吃才正确

  菠萝吃多了,会感觉嘴巴发麻,甚至舌头疼。吃菠萝前,应将其放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后可以减少对黏膜的刺激。但菠萝含糖较多,不宜在盐水中久泡。菠萝买回来后,最好用盐水浸泡半小时癫痫病发作时会出现什么样的症状呢?再吃。

  吃菠萝时,应注意不要空腹,一般吃100克左右为宜,最多吃半个。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食。有个别体质的人吃了菠萝会发生过敏反应,一般出现在吃后15分钟至1小时,主要表现为、、呕吐或者头痛、头昏、全身发痒等,出现这些过敏症状应立即前往。

  菠萝的与作用

  维生素和矿物质小儿癫痫症trong>

  菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。

  抗氧化剂

  抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种等。

  癌症

  菠萝拥有着丰富的抗氧化剂,对于自由基可以起到很多的抑制作用,对于癌症可以起到很好的预防作用,平时可长春癫痫病在哪里治比较好以多吃一点哦。

  防寒

  菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。

  增强骨骼

  矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。

  促进牙龈健康<重庆癫痫病治疗费用/strong>

  菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。

  黄斑变性

  黄斑变性其实就是一种很严重的疾病,严重的会导致成年人的视力丧失,长时间的令他们无法正常阅读以及识别对象。最主要的原因就是因为视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素对于视力有很好的恢复作用。

(责任编辑:彭志兴)